我闻洙泗言，惟仁静而寿。
汝欲绵修龄，斯义盍深究。
越从开辟来，新故更禅受。
巍巍独山岳，屹立镇宇宙。
其体固而安，其形博而厚。
嘘呵云雾兴，涵煦草木茂。
皆由一静功，变化生万有。
千古无动摇，两仪等悠久。
吁嗟人心危，六凿互攻鬭。
眇焉方寸微，怵彼群物诱。
扰扰无宁期，得不易衰朽。
汝今志于学，一念贵操守。
天真浚其源，人伪窒其窦。
冶容命之斧，妖声性之寇。
腊毒由厚味，乱德本醇酎。
当如御雠敌，岂但恶恶臭。
歛然肃襟灵，神物森左右。
融融湛虚明，役役息纷揉。
还吾性之仁，万善此其首。
但存达德三，可卜与龄九。
不胜玉女心，持用荐杯酒。
wǒ我wén闻zhū洙sì泗yán言 ，wéi惟rén仁jìng静ér而shòu寿 。
rǔ汝yù欲mián绵xiū修líng龄 ，sī斯yì义hé盍shēn深jiū究 。
yuè越cóng从kāi开pì辟lái来 ，xīn新gù故gèng更chán禅shòu受 。
wēi巍wēi巍dú独shān山yuè岳 ，yì屹lì立zhèn镇yǔ宇zhòu宙 。
qí其tǐ体gù固ér而ān安 ，qí其xíng形bó博ér而hòu厚 。
xū嘘hē呵yún云wù雾xìng兴 ，hán涵xù煦cǎo草mù木mào茂 。
jiē皆yóu由yī一jìng静gōng功 ，biàn变huà化shēng生wàn万yǒu有 。
qiān千gǔ古wú无dòng动yáo摇 ，liǎng两yí仪děng等yōu悠jiǔ久 。
xū吁jiē嗟rén人xīn心wēi危 ，liù六záo凿hù互gōng攻dòu鬭 。
miǎo眇yān焉fāng方cùn寸wēi微 ，chù怵bǐ彼qún群wù物yòu诱 。
rǎo扰rǎo扰wú无níng宁qī期 ，dé得bù不yì易shuāi衰xiǔ朽 。
rǔ汝jīn今zhì志yú于xué学 ，yī一niàn念guì贵cāo操shǒu守 。
tiān天zhēn真jùn浚qí其yuán源 ，rén人wěi伪zhì窒qí其dòu窦 。
yě冶róng容mìng命zhī之fǔ斧 ，yāo妖shēng声xìng性zhī之kòu寇 。
là腊dú毒yóu由hòu厚wèi味 ，luàn乱dé德běn本chún醇zhòu酎 。
dāng当rú如yù御chóu雠dí敌 ，qǐ岂dàn但è恶è恶chòu臭 。
hān歛rán然sù肃jīn襟líng灵 ，shén神wù物sēn森zuǒ左yòu右 。
róng融róng融zhàn湛xū虚míng明 ，yì役yì役xī息fēn纷róu揉 。
hái还wú吾xìng性zhī之rén仁 ，wàn万shàn善cǐ此qí其shǒu首 。
dàn但cún存dá达dé德sān三 ，kě可bo卜yǔ与líng龄jiǔ九 。
bù不shèng胜yù玉nǚ女xīn心 ，chí持yòng用jiàn荐bēi杯jiǔ酒 。