保形保生保命，戒色戒酒戒茶。
夜气若要长在，晚食尤宜减些。
养心莫如寡欲，存诚唯是闲邪。
辨得天清地浊，吞取日精月华。
寒灰便是发焰，枯根立可生芽。
学者舍本逐末，病眼执著空花。
罔穷圣道一辙，徒诵丹书五车。
正似炼和金鑛，何殊嚼蔗吞查。
不知达人到此，元始浩刼为家。
燕坐能事毕矣，行遍海角天涯。
鉴明不受微垢，玉洁靡见纤瑕。
视轩冕如桎梏，弃财宝若泥沙。
曲江一轮秋桂，岂容雾掩云遮。
盘旋火龙水虎，和合阴汞阳砂。
真身自然腾化，驾凤高凌紫霞。
哀哉傍门小法，作用千种参差。
个个辛苦无成，白首空自悲嗟。
bǎo保xíng形bǎo保shēng生bǎo保mìng命 ，jiè戒sè色jiè戒jiǔ酒jiè戒chá茶 。
yè夜qì气ruò若yào要zhǎng长zài在 ，wǎn晚shí食yóu尤yí宜jiǎn减xiē些 。
yǎng养xīn心mò莫rú如guǎ寡yù欲 ，cún存chéng诚wéi唯shì是xián闲xié邪 。
biàn辨dé得tiān天qīng清dì地zhuó浊 ，tūn吞qǔ取rì日jīng精yuè月huá华 。
hán寒huī灰biàn便shì是fā发yàn焰 ，kū枯gēn根lì立kě可shēng生yá芽 。
xué学zhě者shě舍běn本zhú逐mò末 ，bìng病yǎn眼zhí执zhù著kōng空huā花 。
wǎng罔qióng穷shèng圣dào道yī一zhé辙 ，tú徒sòng诵dān丹shū书wǔ五chē车 。
zhèng正shì似liàn炼hé和jīn金kuàng鑛 ，hé何shū殊jué嚼zhè蔗tūn吞chá查 。
bù不zhī知dá达rén人dào到cǐ此 ，yuán元shǐ始hào浩jié刼wèi为jiā家 。
yàn燕zuò坐néng能shì事bì毕yǐ矣 ，xíng行biàn遍hǎi海jiǎo角tiān天yá涯 。
jiàn鉴míng明bù不shòu受wēi微gòu垢 ，yù玉jié洁mí靡jiàn见xiān纤xiá瑕 。
shì视xuān轩miǎn冕rú如zhì桎gù梏 ，qì弃cái财bǎo宝ruò若ní泥shā沙 。
qǔ曲jiāng江yī一lún轮qiū秋guì桂 ，qǐ岂róng容wù雾yǎn掩yún云zhē遮 。
pán盘xuán旋huǒ火lóng龙shuǐ水hǔ虎 ，hé和hé合yīn阴gǒng汞yáng阳shā砂 。
zhēn真shēn身zì自rán然téng腾huà化 ，jià驾fèng凤gāo高líng凌zǐ紫xiá霞 。
āi哀zāi哉bàng傍mén门xiǎo小fǎ法 ，zuò作yòng用qiān千zhǒng种cān参chà差 。
gè个gè个xīn辛kǔ苦wú无chéng成 ，bái白shǒu首kōng空zì自bēi悲jiē嗟 。