学道如养气，气实病自除。
验之寒暑中，可见实与虚。
颓然觉志满，乃是气有余。
岂惟煖脐腹，便足荣肌肤。
但能严关键，百岁终不枯。
道苟明于心，如马得坚车。
养以岁月久，自然登坦途。
江河失风浪，草莽成膏腴。
熟视八荒中，何物能胜予。
时来与消息，吾自有卷舒。
死生亦大矣，汝急吾自徐。
捷行不为速，曲行不为迂。
一沤寓大海，此物定有无。
谁能具此眼，况望捋其须。
学有不精尽，遂至玉碔砆。
昔人中道立，为汝指一隅。
千言不知要，徒自费吹嘘。
所以季路勇，不如颜氏愚。
请子罢百虑，一念回须臾。
忽然遇事入，此语当不诬。
xué学dào道rú如yǎng养qì气 ，qì气shí实bìng病zì自chú除 。
yàn验zhī之hán寒shǔ暑zhōng中 ，kě可jiàn见shí实yǔ与xū虚 。
tuí颓rán然jué觉zhì志mǎn满 ，nǎi乃shì是qì气yǒu有yú余 。
qǐ岂wéi惟nuǎn煖qí脐fù腹 ，biàn便zú足róng荣jī肌fū肤 。
dàn但néng能yán严guān关jiàn键 ，bǎi百suì岁zhōng终bù不kū枯 。
dào道gǒu苟míng明yú于xīn心 ，rú如mǎ马dé得jiān坚chē车 。
yǎng养yǐ以suì岁yuè月jiǔ久 ，zì自rán然dēng登tǎn坦tú途 。
jiāng江hé河shī失fēng风làng浪 ，cǎo草mǎng莽chéng成gāo膏yú腴 。
shú熟shì视bā八huāng荒zhōng中 ，hé何wù物néng能shèng胜yǔ予 。
shí时lái来yǔ与xiāo消xī息 ，wú吾zì自yǒu有juǎn卷shū舒 。
sǐ死shēng生yì亦dà大yǐ矣 ，rǔ汝jí急wú吾zì自xú徐 。
jié捷xíng行bù不wèi为sù速 ，qū曲xíng行bù不wèi为yū迂 。
yī一ōu沤yù寓dà大hǎi海 ，cǐ此wù物dìng定yǒu有wú无 。
shuí谁néng能jù具cǐ此yǎn眼 ，kuàng况wàng望lǚ捋qí其xū须 。
xué学yǒu有bù不jīng精jǐn尽 ，suì遂zhì至yù玉wǔ碔fū砆 。
xī昔rén人zhōng中dào道lì立 ，wèi为rǔ汝zhǐ指yì一yú隅 。
qiān千yán言bù不zhī知yào要 ，tú徒zì自fèi费chuī吹xū嘘 。
suǒ所yǐ以jì季lù路yǒng勇 ，bù不rú如yán颜shì氏yú愚 。
qǐng请zi子bà罢bǎi百lǜ虑 ，yī一niàn念huí回xū须yú臾 。
hū忽rán然yù遇shì事rù入 ，cǐ此yǔ语dāng当bù不wū诬 。
