君肃吾良朋，天资秀而颖。
以忍名其斋，求余为序引。
余闻刃制心，其字谓之忍。
一忍宽百忧，百动归一静。
人心本至明，万善集虚境。
外物一障之，天真随晦泯。
意猿肆颉颃，气马浪驰骋。
以忍作防闲，如物有绳准。
圣贤养心学，最切是惩忿。
愚者一不校，鲁者三自省。
行行无取才，宜为夫子哂。
师德岂懦夫，见善必操秉。
唾面令自干，可以愧不逞。
公艺忠孝人，家法肃而整。
九世有盘盂，一字其要领。
愿子继自今，去过贵乎敏。
育德必体蒙，辨义直观井。
意融妄尽消，心清事亦省。
我少染习气，近亦痛除屏。
作诗虽警君，且欲以自警。
jūn君sù肃wú吾liáng良péng朋 ，tiān天zī资xiù秀ér而yǐng颖 。
yǐ以rěn忍míng名qí其zhāi斋 ，qiú求yú余wèi为xù序yǐn引 。
yú余wén闻rèn刃zhì制xīn心 ，qí其zì字wèi谓zhī之rěn忍 。
yī一rěn忍kuān宽bǎi百yōu忧 ，bǎi百dòng动guī归yī一jìng静 。
rén人xīn心běn本zhì至míng明 ，wàn万shàn善jí集xū虚jìng境 。
wài外wù物yī一zhàng障zhī之 ，tiān天zhēn真suí随huì晦mǐn泯 。
yì意yuán猿sì肆xié颉háng颃 ，qì气mǎ马làng浪chí驰chěng骋 。
yǐ以rěn忍zuò作fáng防xián闲 ，rú如wù物yǒu有shéng绳zhǔn准 。
shèng圣xián贤yǎng养xīn心xué学 ，zuì最qiè切shì是chéng惩fèn忿 。
yú愚zhě者yī一bù不xiào校 ，lǔ鲁zhě者sān三zì自xǐng省 。
xíng行xíng行wú无qǔ取cái才 ，yí宜wèi为fū夫zǐ子shěn哂 。
shī师dé德qǐ岂nuò懦fū夫 ，jiàn见shàn善bì必cāo操bǐng秉 。
tuò唾miàn面lìng令zì自qián干 ，kě可yǐ以kuì愧bù不chěng逞 。
gōng公yì艺zhōng忠xiào孝rén人 ，jiā家fǎ法sù肃ér而zhěng整 。
jiǔ九shì世yǒu有pán盘yú盂 ，yī一zì字qí其yào要lǐng领 。
yuàn愿zi子jì继zì自jīn今 ，qù去guò过guì贵hū乎mǐn敏 。
yù育dé德bì必tǐ体méng蒙 ，biàn辨yì义zhí直guān观jǐng井 。
yì意róng融wàng妄jǐn尽xiāo消 ，xīn心qīng清shì事yì亦shěng省 。
wǒ我shǎo少rǎn染xí习qì气 ，jìn近yì亦tòng痛chú除píng屏 。
zuò作shī诗suī虽jǐng警jūn君 ，qiě且yù欲yǐ以zì自jǐng警 。