夫养生之术，非难亦非易。
世人也用铅，不得修铅志。
才与脱黑衫，便即露素质。
及池炎火上，刀圭依法律。
铅白还同此，抽时莫教失。
持入赤色门，点时坚如石。
药用真水精，八数为第一。
妙精亦八两，阳人身上出。
两般相合和，甑山须秘密。
凡曲乌龙上，数满经三七。
一两真龙脑，还要肥苏腻。
白色真龙脑，苍色亦不是。
别有方法制，取用在临时。
二物合为体，须使真金器。
世人会此语，地仙只这是。
若将非处用，殃祸自立至。
十年暗障日，五载不见明。
若点一粟粒，须臾即抵圣。
fū夫yǎng养shēng生zhī之shù术 ，fēi非nán难yì亦fēi非yì易 。
shì世rén人yě也yòng用qiān铅 ，bù不dé得xiū修qiān铅zhì志 。
cái才yǔ与tuō脱hēi黑shān衫 ，biàn便jí即lù露sù素zhì质 。
jí及chí池yán炎huǒ火shàng上 ，dāo刀guī圭yī依fǎ法lǜ律 。
qiān铅bái白hái还tóng同cǐ此 ，chōu抽shí时mò莫jiào教shī失 。
chí持rù入chì赤sè色mén门 ，diǎn点shí时jiān坚rú如shí石 。
yào药yòng用zhēn真shuǐ水jīng精 ，bā八shù数wèi为dì第yī一 。
miào妙jīng精yì亦bā八liǎng两 ，yáng阳rén人shēn身shàng上chū出 。
liǎng两bān般xiāng相hé合hé和 ，zèng甑shān山xū须mì秘mì密 。
fán凡qū曲wū乌lóng龙shàng上 ，shù数mǎn满jīng经sān三qī七 。
yī一liǎng两zhēn真lóng龙nǎo脑 ，hái还yào要féi肥sū苏nì腻 。
bái白sè色zhēn真lóng龙nǎo脑 ，cāng苍sè色yì亦bú不shì是 。
bié别yǒu有fāng方fǎ法zhì制 ，qǔ取yòng用zài在lín临shí时 。
èr二wù物hé合wèi为tǐ体 ，xū须shǐ使zhēn真jīn金qì器 。
shì世rén人huì会cǐ此yǔ语 ，dì地xiān仙zhǐ只zhè这shì是 。
ruò若jiāng将fēi非chù处yòng用 ，yāng殃huò祸zì自lì立zhì至 。
shí十nián年àn暗zhàng障rì日 ，wǔ五zài载bù不jiàn见míng明 。
ruò若diǎn点yī一sù粟lì粒 ，xū须yú臾jí即dǐ抵shèng圣 。