要是谁能真的理解这样的奥妙，那么就像东坡说的，没事静静地坐在这，一天时辰好像过得像两天了。如果活七十年，就是一百四十岁，这样的收获难道不多吗？

东坡：指苏轼。

这句话引东坡静坐之论，以数字对比揭示静坐能延展生命体验。主旨在于倡导以静养心、超脱尘扰，对今人安顿身心具有积极启示。