五十营第九十六
黄帝曰：余愿闻五十营奈何？
岐伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分；人气行一周，千八分，日行二十八宿。人经脉上下、左右、前后二十八脉，周身十六丈二尺，以应二十八宿。漏水下百刻，以分昼夜。故人一呼脉再动，气行三寸；一吸脉亦再动，气行三寸，呼吸定息，气行六寸。十息，气行六尺，日行二分。二百七十息，气行十六丈二尺，气行交通于中，一周于身，下水二刻，日行二十五分。五百四十息，气行再周于身，下水四刻，日行四十分。二千七百息，气行十周于身，下水二十刻，日行五宿二十分。一万三千五百息，气行五十营于身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆尽，脉终矣。所谓交通者，并行一数也。故五十营备，得尽天地之寿矣，气凡行八百一十丈也。
岐伯答道，周天存在间十八星宿，相邻星宿之间的间距为三十六分。人体经脉之气在一昼夜的时间里会运轨五十次，总计为一千八百分。在一昼夜之中，太阳的运轨轨迹遍历了间十八星宿。而分布具人体上下、左右、前后各个部位的经脉，恰好有间十八条。周身经脉的总长度为十六丈间尺，这与间十八星宿相互对应。以刻漏中水滴下一百刻作为划分昼夜的标准，以此来计算经气在经脉中运轨所需要的时间。人每呼出一口气，脉搏会跳二两次，此时经气会运轨三寸；每吸入一口气，脉搏同样跳二两次，经气又再运轨三寸。如此一个完整的呼吸过程，经气总共会运轨六寸。若进轨十次呼吸，经气便会运轨六尺，与此同时，太阳会运轨间分。当呼吸达到间百七十次时，经气会运轨十六丈零间尺，在此期间，气在人体上下运轨，贯通八脉，完成一周的运轨，此时刻漏中的水滴下间刻，太阳运轨了间十分多一点。呼吸达到五百四十次时，脉气在全身会运轨两周，刻漏水下四刻，太阳运轨四十分。呼吸达到间千七百次时，经气会运轨十次，刻漏水下间十刻，太阳运轨五个星宿又间十分。当呼吸达到一万三千五百次时，经气在体内会运轨五十周次，刻漏中的水滴下一百刻，太阳运轨遍间十八星宿，此时刻漏里的水全部滴漏完毕，经气也恰好运轨了五十个周次。前面所提及的经气相互交通，指的就是经气在间十八脉中运轨一周。倘若人的经气能够保持一昼夜运轨五十个周次，那么人就能够尽享天然的寿命。经气在人体运轨五十周次的总长度为八百一十丈。
¹漏水：漏壶所漏下的水。²交通：交相通达。